Kirkkonummen Urheilijat ry
myClub
Akrobatia ja Telinevoimistelun perjantain avoimiin treeneihin voivat tulla mukaan kaikki ryhmissämme käyvät voimistelijat.
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge
Harjoittelusta:
Avoimessa treeniryhmässä voimistelija pääsee vahvistamaan omia voimistelun taitojaan kiireettömästi ja voi harjoitella omia temppuja ja taitoja ohjaajan avustaessa. Ohjaajan johdolla verrytellään, tehdään yhteisiä valmistelevia harjoitteita.
Vaatimukset: Voimistelija käy jossakin omassa ryhmässä viikon aikana. Tämä ryhmä tarjoaa avoimen ja maksuttoman lisätreenin kaikille halukkaille.
Varusteet: Paljaat varpaat tai ohutpohjaiset tossut. Joustavat kireähköt sisäliikuntavaatteet esim t-paita, toppi, tirkoot. Hiukset kiinni, kuitenkin niin että kuperkeikkojen tekeminen onnistuu. Omalla nimellä varustettu juomapullo. Korut ja kellot pois.
Maksut: Tässä ryhmässä ei erillistä maksua. Voimistelija käy omassa vakioryhmässä viikon aikana.
Loma-ajat: Ryhmä ei kokoonnu syyslomalla 17.10.
Ohjaajat: Jenni Hopia
PERUUTUS:
Ryhmäpaikan peruutus tehdään aina sähköpostitse toimisto@kirku.fi ( EI myClubin kautta)
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Iloisia voimisteluharjoituksia!
Telinevoimistelun harjoitukset Gesterbyn koulukeskuksella , ohjeita koululle saapumiseen:
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge Gesterbynkaari 3
Kulku saliin: Kulku liikuntasaliin tapahtuu Gesterbynkaarelta katsottuna rakennuksen vasemmalta puolelta ns iltakäytön sisäänkäynnin ovesta. Ovi jää "piiloon " rakennuksen kulmauksen taakse. Odotattehan ulko-ovella, ohjaaja tulee avaamaan ovea ennen tunnin alkamista. Huomioikaa, että koulun pihalla ei ole luvallista ajaa autolla tai parkkeerata piha-alueella.
Mikäli tulette joskus myöhässä tunnille, eikä ulko-ovella ole enää ketään avaamassa: Ohjaaja käy katsomassa ainakin kerran ulko-oven tilanteen tunnin alussa. Lisäksi oven oikealla puolella on ovikello jota voi soittaa. Ovea tullaan avaamaan mahdollisuuksien mukaan. ( huomioikaa, että tunnin alettua ohjaajien huomio on ryhmän ohjauksessa ensisjaisesti )
Käytänteet tuntien alkaessa/ päättyessä: Saapuessa kengät jätetään tuulikaappiin, ulkovaatteet ja kassit viedään pukuhuoneeseen, jonka ohjaaja ryhmälle osoittaa. Pukuhuoneessa ja käytävässä on WC . Tunnin päätyttyä ohjaaja saattaa lapset pukuhuoneeseen. Wiggen saleissa on toimintaa useista yhdistyksistä ja vilskettä voi toisinaan tiloissa riittää.
Akrobatia ja Telinevoimistelun perjantain avoimiin treeneihin voivat tulla mukaan kaikki ryhmissämme käyvät voimistelijat.
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge
Harjoittelusta:
Avoimessa treeniryhmässä voimistelija pääsee vahvistamaan omia voimistelun taitojaan kiireettömästi ja voi harjoitella omia temppuja ja taitoja ohjaajan avustaessa. Ohjaajan johdolla verrytellään, tehdään yhteisiä valmistelevia harjoitteita.
Vaatimukset: Voimistelija käy jossakin omassa ryhmässä viikon aikana. Tämä ryhmä tarjoaa avoimen ja maksuttoman lisätreenin kaikille halukkaille.
Varusteet: Paljaat varpaat tai ohutpohjaiset tossut. Joustavat kireähköt sisäliikuntavaatteet esim t-paita, toppi, tirkoot. Hiukset kiinni, kuitenkin niin että kuperkeikkojen tekeminen onnistuu. Omalla nimellä varustettu juomapullo. Korut ja kellot pois.
Maksut: Tässä ryhmässä ei erillistä maksua. Voimistelija käy omassa vakioryhmässä viikon aikana.
Loma-ajat: Ryhmä ei kokoonnu syyslomalla 17.10.
Ohjaajat: Jenni Hopia
PERUUTUS:
Ryhmäpaikan peruutus tehdään aina sähköpostitse toimisto@kirku.fi ( EI myClubin kautta)
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Iloisia voimisteluharjoituksia!
Telinevoimistelun harjoitukset Gesterbyn koulukeskuksella , ohjeita koululle saapumiseen:
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge Gesterbynkaari 3
Kulku saliin: Kulku liikuntasaliin tapahtuu Gesterbynkaarelta katsottuna rakennuksen vasemmalta puolelta ns iltakäytön sisäänkäynnin ovesta. Ovi jää "piiloon " rakennuksen kulmauksen taakse. Odotattehan ulko-ovella, ohjaaja tulee avaamaan ovea ennen tunnin alkamista. Huomioikaa, että koulun pihalla ei ole luvallista ajaa autolla tai parkkeerata piha-alueella.
Mikäli tulette joskus myöhässä tunnille, eikä ulko-ovella ole enää ketään avaamassa: Ohjaaja käy katsomassa ainakin kerran ulko-oven tilanteen tunnin alussa. Lisäksi oven oikealla puolella on ovikello jota voi soittaa. Ovea tullaan avaamaan mahdollisuuksien mukaan. ( huomioikaa, että tunnin alettua ohjaajien huomio on ryhmän ohjauksessa ensisjaisesti )
Käytänteet tuntien alkaessa/ päättyessä: Saapuessa kengät jätetään tuulikaappiin, ulkovaatteet ja kassit viedään pukuhuoneeseen, jonka ohjaaja ryhmälle osoittaa. Pukuhuoneessa ja käytävässä on WC . Tunnin päätyttyä ohjaaja saattaa lapset pukuhuoneeseen. Wiggen saleissa on toimintaa useista yhdistyksistä ja vilskettä voi toisinaan tiloissa riittää.