Kirkkonummen Urheilijat ry
myClub
Tervetuloa harrastamaan teline-ja akrobatiaa syyskaudelle 2026 !
Akrobatia ja Telinevoimistelun jatko- ryhmä yli 11 v
Ryhmä harjoittelee 2 krt/vko : Maanantaisin klo 19-20.15 ja sunnuntaisin klo 14-15.15
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge
Harjoittelusta: Akro-Telinevoimistelun jatkoryhmässä kehitetään jo opittuja lajin alkeistaitoja eteenpäin ja siirrytään harjoittelemaan vaativampia liikkeitä ja sarjoja. Telinevoimisteluun vaadittavien fyysisten ominaisuuksien mm voima ja liikkuvuus kehittäminen ovat osa harjoittelua. Tunti koostuu lämmittelystä-ja venyttelyistä, akrobatia- ja permantoharjoitteista ja telineosuudesta. Tunneilla lajiliikkeiden harjoittelu painottuu eri telineille kausisuunnitelman mukaisesti. Jatkoryhmän lisäksi voimistelija voi halutessaan ilmoittautua muihinkin telinevoimisteluryhmiin esim. muut jatkoryhmät, merkkiryhmät.
Taitovaatimukset: Voimistelija on aiemmin ollut mukana teline/ akrobatiavoimistelun ryhmässä ainakin vuoden ajan tai on muuta vastaavaa vahvaa kokemusta muu voimistelu, tanssi, sirkus yms.
Varusteet: Paljaat varpaat tai ohutpohjaiset tossut. Joustavat kireähköt sisäliikuntavaatteet esim t-paita, toppi, tirkoot. Hiukset kiinni, kuitenkin niin että kuperkeikkojen tekeminen onnistuu. Omalla nimellä varustettu juomapullo. Korut ja kellot pois.
Maksut: SYYSKAUSI 2026 KAUSIMAKSU 180 € sekä 20 € jäsenmaksu vuodelle 2026 Kausimaksu laskutetaan kahdessa erässä.
Jäsenmaksu maksetaan kerran / kalenterivuosi. Kausimaksu-ja jäsenmaksulasku lähetetään sähköpostitse. Uusi jäsen: Osallistumalla kurssille, liityt samalla KirkU:n jäseneksi.
Loma-ajat: Ryhmä ei kokoonnu syyslomalla 12.10. ja 18.10.
Ohjaajat : Juuli Andersson, Alexandra Blom
PERUUTUS:
Uusi liikkuja voi voi käydä ryhmässä kaksi kertaa tutustumassa maksutta. Ilmoittautuminen ryhmään tehtävä ennen ryhmään tuloa.
Mikäli ryhmässä ei jatketa kokeilukertojen jälkeen, on paikka peruttava mahdollisimman nopeasti heti toisen kokeilukerran jälkeen.
Ryhmäpaikan peruutus tehdään aina sähköpostitse toimisto@kirku.fi ( EI myClubin kautta)
HUOM! Peruuttamattomasta ryhmäpaikasta veloitetaan koko kausimaksu.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Iloisia voimisteluharjoituksia!
Telinevoimistelun harjoitukset Gesterbyn koulukeskuksella , ohjeita koululle saapumiseen:
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge Gesterbynkaari 3
Kulku saliin: Kulku liikuntasaliin tapahtuu Gesterbynkaarelta katsottuna rakennuksen vasemmalta puolelta ns iltakäytön sisäänkäynnin ovesta. Ovi jää "piiloon " rakennuksen kulmauksen taakse. Odotattehan ulko-ovella, ohjaaja tulee avaamaan ovea ennen tunnin alkamista. Huomioikaa, että koulun pihalla ei ole luvallista ajaa autolla tai parkkeerata piha-alueella.
Mikäli tulette joskus myöhässä tunnille, eikä ulko-ovella ole enää ketään avaamassa: Ohjaaja käy katsomassa ainakin kerran ulko-oven tilanteen tunnin alussa. Lisäksi oven oikealla puolella on ovikello jota voi soittaa. Ovea tullaan avaamaan mahdollisuuksien mukaan. ( huomioikaa, että tunnin alettua ohjaajien huomio on ryhmän ohjauksessa ensisjaisesti )
Käytänteet tuntien alkaessa/ päättyessä: Saapuessa kengät jätetään tuulikaappiin, ulkovaatteet ja kassit viedään pukuhuoneeseen, jonka ohjaaja ryhmälle osoittaa. Pukuhuoneessa ja käytävässä on WC . Tunnin päätyttyä ohjaaja saattaa lapset pukuhuoneeseen. Wiggen saleissa on toimintaa useista yhdistyksistä ja vilskettä voi toisinaan tiloissa riittää.
Tervetuloa harrastamaan teline-ja akrobatiaa syyskaudelle 2026 !
Akrobatia ja Telinevoimistelun jatko- ryhmä yli 11 v
Ryhmä harjoittelee 2 krt/vko : Maanantaisin klo 19-20.15 ja sunnuntaisin klo 14-15.15
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge
Harjoittelusta: Akro-Telinevoimistelun jatkoryhmässä kehitetään jo opittuja lajin alkeistaitoja eteenpäin ja siirrytään harjoittelemaan vaativampia liikkeitä ja sarjoja. Telinevoimisteluun vaadittavien fyysisten ominaisuuksien mm voima ja liikkuvuus kehittäminen ovat osa harjoittelua. Tunti koostuu lämmittelystä-ja venyttelyistä, akrobatia- ja permantoharjoitteista ja telineosuudesta. Tunneilla lajiliikkeiden harjoittelu painottuu eri telineille kausisuunnitelman mukaisesti. Jatkoryhmän lisäksi voimistelija voi halutessaan ilmoittautua muihinkin telinevoimisteluryhmiin esim. muut jatkoryhmät, merkkiryhmät.
Taitovaatimukset: Voimistelija on aiemmin ollut mukana teline/ akrobatiavoimistelun ryhmässä ainakin vuoden ajan tai on muuta vastaavaa vahvaa kokemusta muu voimistelu, tanssi, sirkus yms.
Varusteet: Paljaat varpaat tai ohutpohjaiset tossut. Joustavat kireähköt sisäliikuntavaatteet esim t-paita, toppi, tirkoot. Hiukset kiinni, kuitenkin niin että kuperkeikkojen tekeminen onnistuu. Omalla nimellä varustettu juomapullo. Korut ja kellot pois.
Maksut: SYYSKAUSI 2026 KAUSIMAKSU 180 € sekä 20 € jäsenmaksu vuodelle 2026 Kausimaksu laskutetaan kahdessa erässä.
Jäsenmaksu maksetaan kerran / kalenterivuosi. Kausimaksu-ja jäsenmaksulasku lähetetään sähköpostitse. Uusi jäsen: Osallistumalla kurssille, liityt samalla KirkU:n jäseneksi.
Loma-ajat: Ryhmä ei kokoonnu syyslomalla 12.10. ja 18.10.
Ohjaajat : Juuli Andersson, Alexandra Blom
PERUUTUS:
Uusi liikkuja voi voi käydä ryhmässä kaksi kertaa tutustumassa maksutta. Ilmoittautuminen ryhmään tehtävä ennen ryhmään tuloa.
Mikäli ryhmässä ei jatketa kokeilukertojen jälkeen, on paikka peruttava mahdollisimman nopeasti heti toisen kokeilukerran jälkeen.
Ryhmäpaikan peruutus tehdään aina sähköpostitse toimisto@kirku.fi ( EI myClubin kautta)
HUOM! Peruuttamattomasta ryhmäpaikasta veloitetaan koko kausimaksu.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Iloisia voimisteluharjoituksia!
Telinevoimistelun harjoitukset Gesterbyn koulukeskuksella , ohjeita koululle saapumiseen:
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge Gesterbynkaari 3
Kulku saliin: Kulku liikuntasaliin tapahtuu Gesterbynkaarelta katsottuna rakennuksen vasemmalta puolelta ns iltakäytön sisäänkäynnin ovesta. Ovi jää "piiloon " rakennuksen kulmauksen taakse. Odotattehan ulko-ovella, ohjaaja tulee avaamaan ovea ennen tunnin alkamista. Huomioikaa, että koulun pihalla ei ole luvallista ajaa autolla tai parkkeerata piha-alueella.
Mikäli tulette joskus myöhässä tunnille, eikä ulko-ovella ole enää ketään avaamassa: Ohjaaja käy katsomassa ainakin kerran ulko-oven tilanteen tunnin alussa. Lisäksi oven oikealla puolella on ovikello jota voi soittaa. Ovea tullaan avaamaan mahdollisuuksien mukaan. ( huomioikaa, että tunnin alettua ohjaajien huomio on ryhmän ohjauksessa ensisjaisesti )
Käytänteet tuntien alkaessa/ päättyessä: Saapuessa kengät jätetään tuulikaappiin, ulkovaatteet ja kassit viedään pukuhuoneeseen, jonka ohjaaja ryhmälle osoittaa. Pukuhuoneessa ja käytävässä on WC . Tunnin päätyttyä ohjaaja saattaa lapset pukuhuoneeseen. Wiggen saleissa on toimintaa useista yhdistyksistä ja vilskettä voi toisinaan tiloissa riittää.