Kirkkonummen Urheilijat ry
myClub
TERVETULOA PARKOURLEIRILLE!
LEIRIAIKA: ma-pe klo 9-15.00
PAIKKA: Gesterbyn koulu, liikuntasali os Vilhonkummuntie 4.
HINTA: 160 € / vko
Lasku lähetetään sähköpostitse ennen leiriä.
LEIRIHINTAAN SISÄLTYY: Lounas, vakuutus.
RUOKAILU:
Lounas syödään Jokirinteen oppimiskeskuksen ruokalassa. Välipalaa varten leiriläinen ottaa omat terveelliset eväät iltapäivällä syötäväksi.
MITÄ LEIRILLÄ TEHDÄÄN JA KENELLE SOPII:
KirkU:n parkourleirit toteutetaan aidon parkourin hengessä liikuntasalin monipuolisilla välineillä ja lähimaastossa huippu hyvillä spoteilla.
Parkourleirillä tutuksi tulevat myös parkourin periaatteet, kuten turvallinen harjoittelu, muiden ihmisten huomioiminen sekä jokapäiväisen ympäristön kunnioittaminen.
Leirillä opitaan turvallisesti taitavien ohjaajien johdolla parkourin erilaisia taitoja niin ylityksiä, alituksia, loikkia jne. Harjoitteluun kuuluu kunnollinen alkulämittely sekä harjoitellaan lihaskuntoa ja sitä kautta parannetaan koko kehon motoriikkaa ja peruskuntoa. Lisäksi luvassa parkour-videoita, pelejä ja leikkejä, omien ratojen rakentelua ja mukavaa yhdessäoloa.
Parkourleiri sopii lajia aiemmin harrastaneille kuin lajiin tutustuville uusille harrastajille. Toimintaa suunnitellaan siten , että kaiken tasoisille harrastajille tarjotaan sopivia haasteita ja tekniikkaharjoitteita. Kokeneempien kanssa löydetään uusia puolia tekniikoista ja kehitetään uusia haasteita.
INFOKIRJE JA KYSELY: Osallistujille lähetetään sähköpostitse ennen leirin alkamista infokysely mahdollisista ruokarajoitteista, kuvausluvasta yms huomioitavasta.
LEIRIPÄIVIEN AIKATAULUA:
Kello:
9-9.45 Saapuminen leirille liukuvasti saliin, omaa temppuilua, pelejä, leikkejä
9.45 -11.30 Parkouria salissa/ulkona
11.30-12.30 Lounas ja lounastauko
12.30-14.00 Parkouria salissa/ ulkona
14 -15 Välipala-aika, rauhoittuminen, pelailua, temppuilua
15.00 Leiripäivä päättyy
YHTEYSTIEDOT : toimisto@kirku.fi , puhelin 040-543 9069
PERUUTUSEHDOT: Leirimaksu erääntyy kaksi viikkoa ennen leirin alkamista. Peruutuksen voi tehdä veloituksetta 29.5. saakka. Kaikki peruutukset kirjallisesti sähköpostilla toimisto@kirku.fi Peruutukset, jotka tehdään 30.5.- 9.6.2023 välisenä aikana veloitetaan 50% leirin hinnasta. Tämän jälkeen tehdyt peruutukset hyvitetään ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Mikäli lapsi joutuu jättämään leirin kesken, hyvitämme leirimaksua jäljellä olevien päivien mukaan lääkärintodistusta vastaan.
Seura pitää oikeuden tehdä muutoksia leiriin tai peruuttaa sen, jolloin leirimaksua ei veloiteta tai se palautetaan.
VARUSTEET: liikuntavarusteet sisälle esim shortsit ja t-paita ja ulkoliikuntaa varten sään mukaiset liikuntavarusteet esim. verkkarit, lenkkarit/muut mukavat jalassa hyvin pysyvät kengät, takki/huppari ja juomapullo.
TERVETULOA PARKOURLEIRILLE!
LEIRIAIKA: ma-pe klo 9-15.00
PAIKKA: Gesterbyn koulu, liikuntasali os Vilhonkummuntie 4.
HINTA: 160 € / vko
Lasku lähetetään sähköpostitse ennen leiriä.
LEIRIHINTAAN SISÄLTYY: Lounas, vakuutus.
RUOKAILU:
Lounas syödään Jokirinteen oppimiskeskuksen ruokalassa. Välipalaa varten leiriläinen ottaa omat terveelliset eväät iltapäivällä syötäväksi.
MITÄ LEIRILLÄ TEHDÄÄN JA KENELLE SOPII:
KirkU:n parkourleirit toteutetaan aidon parkourin hengessä liikuntasalin monipuolisilla välineillä ja lähimaastossa huippu hyvillä spoteilla.
Parkourleirillä tutuksi tulevat myös parkourin periaatteet, kuten turvallinen harjoittelu, muiden ihmisten huomioiminen sekä jokapäiväisen ympäristön kunnioittaminen.
Leirillä opitaan turvallisesti taitavien ohjaajien johdolla parkourin erilaisia taitoja niin ylityksiä, alituksia, loikkia jne. Harjoitteluun kuuluu kunnollinen alkulämittely sekä harjoitellaan lihaskuntoa ja sitä kautta parannetaan koko kehon motoriikkaa ja peruskuntoa. Lisäksi luvassa parkour-videoita, pelejä ja leikkejä, omien ratojen rakentelua ja mukavaa yhdessäoloa.
Parkourleiri sopii lajia aiemmin harrastaneille kuin lajiin tutustuville uusille harrastajille. Toimintaa suunnitellaan siten , että kaiken tasoisille harrastajille tarjotaan sopivia haasteita ja tekniikkaharjoitteita. Kokeneempien kanssa löydetään uusia puolia tekniikoista ja kehitetään uusia haasteita.
INFOKIRJE JA KYSELY: Osallistujille lähetetään sähköpostitse ennen leirin alkamista infokysely mahdollisista ruokarajoitteista, kuvausluvasta yms huomioitavasta.
LEIRIPÄIVIEN AIKATAULUA:
Kello:
9-9.45 Saapuminen leirille liukuvasti saliin, omaa temppuilua, pelejä, leikkejä
9.45 -11.30 Parkouria salissa/ulkona
11.30-12.30 Lounas ja lounastauko
12.30-14.00 Parkouria salissa/ ulkona
14 -15 Välipala-aika, rauhoittuminen, pelailua, temppuilua
15.00 Leiripäivä päättyy
YHTEYSTIEDOT : toimisto@kirku.fi , puhelin 040-543 9069
PERUUTUSEHDOT: Leirimaksu erääntyy kaksi viikkoa ennen leirin alkamista. Peruutuksen voi tehdä veloituksetta 29.5. saakka. Kaikki peruutukset kirjallisesti sähköpostilla toimisto@kirku.fi Peruutukset, jotka tehdään 30.5.- 9.6.2023 välisenä aikana veloitetaan 50% leirin hinnasta. Tämän jälkeen tehdyt peruutukset hyvitetään ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Mikäli lapsi joutuu jättämään leirin kesken, hyvitämme leirimaksua jäljellä olevien päivien mukaan lääkärintodistusta vastaan.
Seura pitää oikeuden tehdä muutoksia leiriin tai peruuttaa sen, jolloin leirimaksua ei veloiteta tai se palautetaan.
VARUSTEET: liikuntavarusteet sisälle esim shortsit ja t-paita ja ulkoliikuntaa varten sään mukaiset liikuntavarusteet esim. verkkarit, lenkkarit/muut mukavat jalassa hyvin pysyvät kengät, takki/huppari ja juomapullo.