Kirkkonummen Urheilijat ry

myClub

Tervetuloa mukaan jumppaamaan etätunneillemme maaliskuussa.
Tunneille ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Saat linkin ohjaajalta sähköpostiisi tunnille viimeistään puoli tuntia ennen tunnin alkamista.
Joillekin tunneille tarvitaan väline: kahvakuula, kuminauha, käsipainot,nojailua kestävä tuoli.
Jos tarvitset välinettä ,ole yhteydessä toimisto@kirku.fi, annamme tarvittaessa sinulle kuminauhan ja seuralta saa lainaksi kahvakuulan, käsipainot.

Tunnit pidetään zoom tai googlemeet- sovellusten avulla.

Etätunnit maaliskuussa 60 €

Maaliskuun etätunnit:
Ti 2.3. Kahvakuula 18-19
Ke 3.3. Pilates 19.30-20
La 4.3. CoreBody kuminauhalla 10-11

Ma 8.3. Käsipainojumppa+FasciaMethod 18-19
Ti 9.3. Kahvakuula 18-19
Pe 12.3. Pilates 19-20

Ma 15.3. Käsipainojumppa+ FasciaMethod 18-19
Ke 17.3. CoreBody kuminauhalla 18-19

Pe 19.3. Pilates 19-20

Ti 23.3. Kahvakuula 18-19

To 25.3. Käsipainojumppa+ FasciaMethod

La 27.3. CoreBody tuolilla 10-11
 

Ohjeita Googlemeet käyttöön:
Valitse ensin millä tavalla haluat liittyä tunnille? Alla 3 vaihtoehtoa:

1.Mikäli käytät tietokonetta niin kirjaudu: https://meet.google.com/ tarvitset tähän googletilin. Testaa ennen tunnin alkua että pääset kirjautumaan.
2.Mikäli käytät puhelinta tai padia niin lataa itsellesi appi:
tarvitset tähän googletilin. Testaa ennen tunnin alkua että pääset kirjautumaan.image.png
1. syötä tunnin linkki kohtaan ”kirjoita koodi tai linkki”
2. ohjaaja päästää sinut tunnille sisää

3.Mikäli haluat jumppaan ilman google tiliä toimi näin:
1. Klikkaa saamaasi linkkiä
2. Valitse pyydä liittymistä
3. Saat ohjaajalta luvan liittyä mukaan
4. HUOM! TULE AJOISSA, ETTÄ OHJAAJA HUOMAA SINUN PYYNNÖN!!
 

Saat viestin sähköpostiisi ohjaajalta viimeistään puoli tuntia ennen tunnin alkamista ,jossa on linkki tunnille.