Kirkkonummen Urheilijat ry
myClub
Tervetuloa telinevoimisteluun !
AIKA JA PAIKKA: Maanantai klo 17-17.50 Gesterbyn koulukeskus Wigge
TAITOVAATIMUS: Ryhmä sopii lajin uusille nuorille harrastajille sekä lajia jo hieman aiemmin harrastaneille.
RYHMÄN HARJOITTELUSTA: Telinevoimistelun ryhmässä harjoitellaan teline-ja akrobatiavoimistelun perustaitoja ikäkaudelle sopivin harjoittein, leikkien, mielikuvin sekä taito-rataharjoittein. Alkeis-ja perustaitojen vahvistuttua, liikkeitä kehitetään eteenpäin. Lajiliikkeiden harjoittelussa painotetaan joka kerta eri telinettä/telineitä kausisuunnitelman mukaisesti. Tunti koostuu alkulämmittelystä, permantoharjoitteista ja taito-ja telineosuudesta.
VARUSTEET: Paljaat varpaat tai ohutpohjaiset tossut/jarrusukat. Joustavat kireähköt sisäliikuntavaatteet esim trikoot, toppi tai t-paita tai voimistelupuku (ei helmaa tai löysiä housuja). Hiukset kiinni, kuitenkin niin että kuperkeikkojen tekeminen onnistuu. Omalla nimellä varustettu juomapullo. Korut ja kellot pois.
SYYSKAUSI 2026 KAUSIMAKSU: 125 € sekä 20 € jäsenmaksu vuodelle 2026
Jäsenmaksu maksetaan kerran / kalenterivuosi. Kausimaksu-ja jäsenmaksulasku lähetetään sähköpostitse.
Ryhmä ei kokoonnu syyslomalla 12.10.
OHJAAJAT : Alexandra Blom ja apuohjaaja
PERUUTUS:
Uusi liikkuja voi käydä ryhmässä kaksi kertaa tutustumassa maksutta. Ilmoittautuminen ryhmään tehtävä ennen ryhmään tuloa.
Mikäli ryhmässä ei jatketa kokeilukertojen jälkeen, on paikka peruttava mahdollisimman nopeasti heti toisen kokeilukerran jälkeen.
Ryhmäpaikan peruutus tehdään aina sähköpostitse toimisto@kirku.fi ( EI myClubin kautta)
HUOM! Peruuttamattomasta ryhmäpaikasta veloitetaan koko kausimaksu.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Iloisia voimisteluharjoituksia!
Telinevoimistelun harjoitukset Gesterbyn koulukeskuksella :
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge Gesterbynkaari 3
Kulku saliin: Kulku liikuntasaliin tapahtuu Gesterbynkaarelta katsottuna rakennuksen vasemmalta puolelta ns iltakäytön sisäänkäynnin ovesta. Ovi jää "piiloon " rakennuksen kulmauksen taakse. Odotattehan ulko-ovella, ohjaaja tulee avaamaan ovea ennen tunnin alkamista. Huomioikaa, että koulun pihalla ei ole luvallista ajaa autolla tai parkkeerata piha-alueella.
Mikäli tulette joskus myöhässä tunnille, eikä ulko-ovella ole enää ketään avaamassa: Ohjaaja käy katsomassa ainakin kerran ulko-oven tilanteen tunnin alussa. Lisäksi oven oikealla puolella on ovikello jota voi soittaa. Ovea tullaan avaamaan mahdollisuuksien mukaan. ( huomioikaa, että tunnin alettua ohjaajien huomio on ryhmän ohjauksessa ensisjaisesti )
Käytänteet tuntien alkaessa/ päättyessä: Saapuessa kengät jätetään tuulikaappiin, ulkovaatteet ja kassit viedään pukuhuoneeseen, jonka ohjaaja ryhmälle osoittaa. Pukuhuoneessa ja käytävässä on WC . Tunnin päätyttyä ohjaaja saattaa lapset pukuhuoneeseen. Wiggen saleissa on toimintaa useista yhdistyksistä ja vilskettä voi toisinaan tiloissa riittää.
Tervetuloa telinevoimisteluun !
AIKA JA PAIKKA: Maanantai klo 17-17.50 Gesterbyn koulukeskus Wigge
TAITOVAATIMUS: Ryhmä sopii lajin uusille nuorille harrastajille sekä lajia jo hieman aiemmin harrastaneille.
RYHMÄN HARJOITTELUSTA: Telinevoimistelun ryhmässä harjoitellaan teline-ja akrobatiavoimistelun perustaitoja ikäkaudelle sopivin harjoittein, leikkien, mielikuvin sekä taito-rataharjoittein. Alkeis-ja perustaitojen vahvistuttua, liikkeitä kehitetään eteenpäin. Lajiliikkeiden harjoittelussa painotetaan joka kerta eri telinettä/telineitä kausisuunnitelman mukaisesti. Tunti koostuu alkulämmittelystä, permantoharjoitteista ja taito-ja telineosuudesta.
VARUSTEET: Paljaat varpaat tai ohutpohjaiset tossut/jarrusukat. Joustavat kireähköt sisäliikuntavaatteet esim trikoot, toppi tai t-paita tai voimistelupuku (ei helmaa tai löysiä housuja). Hiukset kiinni, kuitenkin niin että kuperkeikkojen tekeminen onnistuu. Omalla nimellä varustettu juomapullo. Korut ja kellot pois.
SYYSKAUSI 2026 KAUSIMAKSU: 125 € sekä 20 € jäsenmaksu vuodelle 2026
Jäsenmaksu maksetaan kerran / kalenterivuosi. Kausimaksu-ja jäsenmaksulasku lähetetään sähköpostitse.
Ryhmä ei kokoonnu syyslomalla 12.10.
OHJAAJAT : Alexandra Blom ja apuohjaaja
PERUUTUS:
Uusi liikkuja voi käydä ryhmässä kaksi kertaa tutustumassa maksutta. Ilmoittautuminen ryhmään tehtävä ennen ryhmään tuloa.
Mikäli ryhmässä ei jatketa kokeilukertojen jälkeen, on paikka peruttava mahdollisimman nopeasti heti toisen kokeilukerran jälkeen.
Ryhmäpaikan peruutus tehdään aina sähköpostitse toimisto@kirku.fi ( EI myClubin kautta)
HUOM! Peruuttamattomasta ryhmäpaikasta veloitetaan koko kausimaksu.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Iloisia voimisteluharjoituksia!
Telinevoimistelun harjoitukset Gesterbyn koulukeskuksella :
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge Gesterbynkaari 3
Kulku saliin: Kulku liikuntasaliin tapahtuu Gesterbynkaarelta katsottuna rakennuksen vasemmalta puolelta ns iltakäytön sisäänkäynnin ovesta. Ovi jää "piiloon " rakennuksen kulmauksen taakse. Odotattehan ulko-ovella, ohjaaja tulee avaamaan ovea ennen tunnin alkamista. Huomioikaa, että koulun pihalla ei ole luvallista ajaa autolla tai parkkeerata piha-alueella.
Mikäli tulette joskus myöhässä tunnille, eikä ulko-ovella ole enää ketään avaamassa: Ohjaaja käy katsomassa ainakin kerran ulko-oven tilanteen tunnin alussa. Lisäksi oven oikealla puolella on ovikello jota voi soittaa. Ovea tullaan avaamaan mahdollisuuksien mukaan. ( huomioikaa, että tunnin alettua ohjaajien huomio on ryhmän ohjauksessa ensisjaisesti )
Käytänteet tuntien alkaessa/ päättyessä: Saapuessa kengät jätetään tuulikaappiin, ulkovaatteet ja kassit viedään pukuhuoneeseen, jonka ohjaaja ryhmälle osoittaa. Pukuhuoneessa ja käytävässä on WC . Tunnin päätyttyä ohjaaja saattaa lapset pukuhuoneeseen. Wiggen saleissa on toimintaa useista yhdistyksistä ja vilskettä voi toisinaan tiloissa riittää.