Kirkkonummen Urheilijat ry
myClub
Akrobatia ja Telinevoimistelun jatko- ryhmä 8-10 vuotiaille
Ryhmä harjoittelee 2 krt /vko: Maanantaina klo 17-18 ja lauantaina 11-12.15
Taitovaatimukset: Lapsi on aiemmin ollut mukana akrobatia- telinevoimistelun ryhmässä ainakin vuoden ajan tai lapsella on muuta vastaavaa vahvaa kokemusta muu voimistelu, tanssi, sirkus yms.
Harjoittelusta: Akro-Telinevoimistelun jatkoryhmässä kehitetään jo opittuja lajin alkeistaitoja eteenpäin ja siirrytään harjoittelemaan vaativampia liikkeitä ja sarjoja. Telinevoimisteluun vaadittavien fyysisten ominaisuuksien mm voima ja liikkuvuus kehittäminen ovat osa harjoittelua. Tunti koostuu lämmittelystä, akrobatia- ja permantoharjoitteista ja telineosuudesta. Tunneilla lajiliikkeiden harjoittelu painottuu eri telineille kausisuunnitelman mukaisesti. Jatkoryhmän lisäksi voimistelija voi halutessaan ilmoittautua muihinkin telinevoimisteluryhmiin esim. muut jatkoryhmät.
Varusteet: Paljaat varpaat tai ohutpohjaiset tossut. Joustavat kireähköt sisäliikuntavaatteet tai voimistelupuku (ei helmaa tai löysiä housuja). Hiukset kiinni, kuitenkin niin että kuperkeikkojen tekeminen onnistuu. Omalla nimellä varustettu juomapullo. Korut ja kellot pois.
Ohjaajat: Juuli Andersson ja apuohjaaja
Maksu: SYYSKAUSI 2026 KAUSIMAKSU: 180 € sekä 20 € jäsenmaksu vuodelle 2026 , Kausimaksu laskutetaan kahdessa erässä.
Jäsenmaksu maksetaan kerran / kalenterivuosi. Kausimaksu-ja jäsenmaksulasku lähetetään sähköpostitse. Uusi jäsen: Osallistumalla ryhmään, liityt samalla KirkU:n jäseneksi.
Loma-ajat: Ryhmä ei kokoonnu syyslomalla 12.10., 17.10.
Peruutus:
Uusi liikkuja voi voi käydä ryhmässä kaksi kertaa tutustumassa maksutta. Ilmoittautuminen ryhmään tehtävä ennen ryhmään tuloa.
Mikäli ryhmässä ei jatketa kokeilukertojen jälkeen, on paikka peruttava mahdollisimman nopeasti heti toisen kokeilukerran jälkeen.
Ryhmäpaikan peruutus tehdään aina sähköpostitse toimisto@kirku.fi ( EI myClubin kautta)
HUOM! Peruuttamattomasta ryhmäpaikasta veloitetaan koko kausimaksu.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Iloisia voimisteluharjoituksia!
Telinevoimistelun harjoitukset Gesterbyn koulukeskuksella , ohjeita koululle saapumiseen:
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge Gesterbynkaari 3
Kulku saliin: Kulku liikuntasaliin tapahtuu Gesterbynkaarelta katsottuna rakennuksen vasemmalta puolelta ns iltakäytön sisäänkäynnin ovesta. Ovi jää "piiloon " rakennuksen kulmauksen taakse. Odotattehan ulko-ovella, ohjaaja tulee avaamaan ovea ennen tunnin alkamista. Huomioikaa, että koulun pihalla ei ole luvallista ajaa autolla tai parkkeerata piha-alueella.
Mikäli tulette joskus myöhässä tunnille, eikä ulko-ovella ole enää ketään avaamassa: Ohjaaja käy katsomassa ainakin kerran ulko-oven tilanteen tunnin alussa. Lisäksi oven oikealla puolella on ovikello jota voi soittaa. Ovea tullaan avaamaan mahdollisuuksien mukaan. ( huomioikaa, että tunnin alettua ohjaajien huomio on ryhmän ohjauksessa ensisjaisesti )
Käytänteet tuntien alkaessa/ päättyessä: Saapuessa kengät jätetään tuulikaappiin, ulkovaatteet ja kassit viedään pukuhuoneeseen, jonka ohjaaja ryhmälle osoittaa. Pukuhuoneessa ja käytävässä on WC . Tunnin päätyttyä ohjaaja saattaa lapset pukuhuoneeseen. Wiggen saleissa on toimintaa useista yhdistyksistä ja vilskettä voi toisinaan tiloissa riittää.
Akrobatia ja Telinevoimistelun jatko- ryhmä 8-10 vuotiaille
Ryhmä harjoittelee 2 krt /vko: Maanantaina klo 17-18 ja lauantaina 11-12.15
Taitovaatimukset: Lapsi on aiemmin ollut mukana akrobatia- telinevoimistelun ryhmässä ainakin vuoden ajan tai lapsella on muuta vastaavaa vahvaa kokemusta muu voimistelu, tanssi, sirkus yms.
Harjoittelusta: Akro-Telinevoimistelun jatkoryhmässä kehitetään jo opittuja lajin alkeistaitoja eteenpäin ja siirrytään harjoittelemaan vaativampia liikkeitä ja sarjoja. Telinevoimisteluun vaadittavien fyysisten ominaisuuksien mm voima ja liikkuvuus kehittäminen ovat osa harjoittelua. Tunti koostuu lämmittelystä, akrobatia- ja permantoharjoitteista ja telineosuudesta. Tunneilla lajiliikkeiden harjoittelu painottuu eri telineille kausisuunnitelman mukaisesti. Jatkoryhmän lisäksi voimistelija voi halutessaan ilmoittautua muihinkin telinevoimisteluryhmiin esim. muut jatkoryhmät.
Varusteet: Paljaat varpaat tai ohutpohjaiset tossut. Joustavat kireähköt sisäliikuntavaatteet tai voimistelupuku (ei helmaa tai löysiä housuja). Hiukset kiinni, kuitenkin niin että kuperkeikkojen tekeminen onnistuu. Omalla nimellä varustettu juomapullo. Korut ja kellot pois.
Ohjaajat: Juuli Andersson ja apuohjaaja
Maksu: SYYSKAUSI 2026 KAUSIMAKSU: 180 € sekä 20 € jäsenmaksu vuodelle 2026 , Kausimaksu laskutetaan kahdessa erässä.
Jäsenmaksu maksetaan kerran / kalenterivuosi. Kausimaksu-ja jäsenmaksulasku lähetetään sähköpostitse. Uusi jäsen: Osallistumalla ryhmään, liityt samalla KirkU:n jäseneksi.
Loma-ajat: Ryhmä ei kokoonnu syyslomalla 12.10., 17.10.
Peruutus:
Uusi liikkuja voi voi käydä ryhmässä kaksi kertaa tutustumassa maksutta. Ilmoittautuminen ryhmään tehtävä ennen ryhmään tuloa.
Mikäli ryhmässä ei jatketa kokeilukertojen jälkeen, on paikka peruttava mahdollisimman nopeasti heti toisen kokeilukerran jälkeen.
Ryhmäpaikan peruutus tehdään aina sähköpostitse toimisto@kirku.fi ( EI myClubin kautta)
HUOM! Peruuttamattomasta ryhmäpaikasta veloitetaan koko kausimaksu.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Iloisia voimisteluharjoituksia!
Telinevoimistelun harjoitukset Gesterbyn koulukeskuksella , ohjeita koululle saapumiseen:
Paikka: Gesterbyn koulukeskus Wigge Gesterbynkaari 3
Kulku saliin: Kulku liikuntasaliin tapahtuu Gesterbynkaarelta katsottuna rakennuksen vasemmalta puolelta ns iltakäytön sisäänkäynnin ovesta. Ovi jää "piiloon " rakennuksen kulmauksen taakse. Odotattehan ulko-ovella, ohjaaja tulee avaamaan ovea ennen tunnin alkamista. Huomioikaa, että koulun pihalla ei ole luvallista ajaa autolla tai parkkeerata piha-alueella.
Mikäli tulette joskus myöhässä tunnille, eikä ulko-ovella ole enää ketään avaamassa: Ohjaaja käy katsomassa ainakin kerran ulko-oven tilanteen tunnin alussa. Lisäksi oven oikealla puolella on ovikello jota voi soittaa. Ovea tullaan avaamaan mahdollisuuksien mukaan. ( huomioikaa, että tunnin alettua ohjaajien huomio on ryhmän ohjauksessa ensisjaisesti )
Käytänteet tuntien alkaessa/ päättyessä: Saapuessa kengät jätetään tuulikaappiin, ulkovaatteet ja kassit viedään pukuhuoneeseen, jonka ohjaaja ryhmälle osoittaa. Pukuhuoneessa ja käytävässä on WC . Tunnin päätyttyä ohjaaja saattaa lapset pukuhuoneeseen. Wiggen saleissa on toimintaa useista yhdistyksistä ja vilskettä voi toisinaan tiloissa riittää.