Kirkkonummen Urheilijat ry

myClub

Tervetuloa mukaan jumppaamaan etätunneillemme huhtikuussa.
Tunneille ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Saat linkin ohjaajalta sähköpostiisi tunnille viimeistään puoli tuntia ennen tunnin alkamista.
Joillekin tunneille tarvitaan väline: kahvakuula, kuminauha, käsipainot,nojailua kestävä tuoli.
Jos tarvitset välinettä ,ole yhteydessä toimisto@kirku.fi, annamme tarvittaessa sinulle kuminauhan ja seuralta saa lainaksi kahvakuulan, käsipainot.

Tunnit pidetään zoom tai googlemeet- sovellusten avulla.

Etätunnit huhtikuussa 50 €

vko 13 ti 30.3. 18-9 Kahvakuula  to 1.4. 18-19 Fascia-Kuminauhajumppa La 3.4. 10-11 Corebody kuminauha ja  puntit 

vko 14 ti 6.4. 18-19 Kahvakuula  to 8.4. 18-19 Fascia- Kuminauhajumppa pe 9.4. 19-20 RVP 

vko 15 ti 13.4. Kahvakuula pe 16.4. 19-20  Pilates la 17.4. 10-11 Corebody kuminauha ja  puntit  

vko 16  ti 20.4. 18-19 Kahvakuuula to 22.4. 18-19 Pilates 

vko 17 ma 26.4. 18-19 Fascia kuminauhajumppa  ke 28.4. 18-19 Corebody kuminauha ja puntit
 

Ohjeita Googlemeet käyttöön:
Valitse ensin millä tavalla haluat liittyä tunnille? Alla 3 vaihtoehtoa:

1.Mikäli käytät tietokonetta niin kirjaudu: https://meet.google.com/ tarvitset tähän googletilin. Testaa ennen tunnin alkua että pääset kirjautumaan.
2.Mikäli käytät puhelinta tai padia niin lataa itsellesi appi:
tarvitset tähän googletilin. Testaa ennen tunnin alkua että pääset kirjautumaan.image.png
1. syötä tunnin linkki kohtaan ”kirjoita koodi tai linkki”
2. ohjaaja päästää sinut tunnille sisää

3.Mikäli haluat jumppaan ilman google tiliä toimi näin:
1. Klikkaa saamaasi linkkiä
2. Valitse pyydä liittymistä
3. Saat ohjaajalta luvan liittyä mukaan
4. HUOM! TULE AJOISSA, ETTÄ OHJAAJA HUOMAA SINUN PYYNNÖN!!
 

Saat viestin sähköpostiisi ohjaajalta viimeistään puoli tuntia ennen tunnin alkamista ,jossa on linkki tunnille.