BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260405T152815
UID:kirku.myclub.fi-10032181
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260112T183000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260112T183000
DESCRIPTION:*Tervetuloa painikouluun *\nTämä ryhmä sopii yli 15- vuotiai
 lle painin harrastajille.. Painihajoitukseen sisältyy alkulämmittely\, v
 oima- ja ketteryysosio\, taito- sekä kamppailuosio. Lopuksi venyttelyt ja
  verryttelyt.\nPainissa pyritään selättämään vastustaja tai tekemä
 än enemmän pisteiden arvoisia suorituksia kuin vastustaja. Yleensä otte
 lu voitetaan taitavalla tekniikalla ja käyttäen hyväksi vastustajan vir
 heitä. Paini antaa hyvät valmiudet harrastaa myös mitä muuta lajia tah
 ansa.\nOHJAAJAT: Jarkko Unkeri\, Joseph Lomtadze\, Rasmus Häggström ja S
 ami Orell.\nVARUSTEET: Sisäliikuntavaatteet: t-paita \, shortsit/ verkkar
 it\, painitossut tai muut painiin soveltuvat pehmeäreunaiset sisätossut\
 , juomapullo.  Suihkussa käyntiä varten pyyhe ja puhtaat vaihtovaatteet.
 \nKÄYTÄNTEET SALILLA:  Vaatteet vaihdetaan pukuhuoneessa\, joka sijaitse
 e uimahallin alakerrassa. Painisaliin kuljetaan uimahallin aulan kautta ki
 erreportaita ylös. Ulkokengät jätetään joko alas pukuhuoneeseen tai s
 alin ulkopuolelle. Kengistä voi tulla painimaton päälle kiviä tai hiek
 kaa. Saliin tultaessa kaikki pesevät vielä kädet painisalin vessassa. P
 uhtaus ja hyvä hygienia ovat tärkeää kontaktilajissa. Harjoitusten jä
 lkeen kaikki käyvät suihkussa hallilla\, näin varmistetaan jälleen hyv
 ä hygienia.\nKEVÄÄN 2026 KAUSIMAKSU: 120 €. Maksu sisältää painili
 iton harrastuslisenssin. Erikseen laskutetaan seuran jäsenmaksu (lapsilta
  20 € vuodelle 2026). Jäsenmaksu maksetaan kerran / kalenterivuosi. Las
 kut lähetetään sähköpostitse.  \nPERUUTUS:  Tapahtumassa voi käydä 
 tutustumassa kaksi kertaa veloituksetta. Mikäli tämän jälkeen ei jatka
  ryhmässä\, ryhmäpaikan peruutus on tehtävä heti toisen tutustumisker
 ran jälkeen kirjallisena sähköpostitse toimisto@kirku.fi . (paikkaa ei 
 voi perua myClubin kautta ) Mikäli ryhmäpaikkaa ei peruuteta ilmoitetun 
 ohjeen mukaan\, veloitetaan kausimaksu kokonaisuudessaan.\nMukavia painitr
 eenejä!\n\nhttps://kirku.myclub.fi/flow/events/10032181
LOCATION:Kirkkonummen Uimahalli\, Gesterbyntie 41 \, 02400 KIRKKONUMMI
SEQUENCE:0
SUMMARY:Paini: Paini 15+\, Maanantai\, Keskiviikko ja Perjantai 18.30 – 2
 0.00
URL;VALUE=URI:https://kirku.myclub.fi/flow/events/10032181
END:VEVENT
END:VCALENDAR